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在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减 原创给孩子吃鸡蛋,土鸡蛋营养更好?真的有科学依据么?

看了这篇科普,有没有觉得以后可以正视各种鸡蛋了呢?今天就给大家分享一道鸡蛋的料理——传统的西红柿鸡蛋盖浇饭。西红柿蛋一定是每个孩子都爱吃的一道菜。不仅快手营养也全面。就让这份盖饭来陪你度过即将到来的周末吧~

2,在锅中继续倒入少量食用油,放入葱花炝锅,放入切好的西红柿块下锅翻炒

从蛋白质、维生素上来说,不管土鸡蛋还是普通鸡蛋,都差不多,这2项打平手。从微量元素上来说,这个还真不是鸡蛋自身能决定的,而是由母鸡的饮食决定的。如果母鸡们啥都吃,那微量元素不会缺,但如果土鸡吃的食物单一,那很可能还比不过吃复合饲料的普通鸡。

也有些土鸡蛋颜色更红,是因为土鸡在吃饲料时摄入了大量β胡萝卜素。现在市售鸡蛋也有蛋黄特别红的,也是因为在母鸡饲料里加入了含有大量β胡萝卜素的营养成分。所以单独从鸡蛋黄的颜色上来区分营养师不科学的哦~

米饭一碗,西红柿2个在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,鸡蛋2个在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,番茄沙司10g在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,葱花适量在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,蒜末适量在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,食用油适量在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,盐适量

1在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,炒锅烧热后倒入适量食用油在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,待油温上来后倒入搅散的鸡蛋液在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,炒熟后盛出备用

3在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,挤入番茄沙司和适量盐调味在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,翻炒出汤汁后倒入超好的鸡蛋和蒜末继续翻炒在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,待汤汁浓稠后盛出在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,盘中撒上葱花即可食用

蛋黄越黄在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,越有营养?那可能是这些鸡吃的玉米或青菜叶比较多在线褔利社zxfuli王俪丁浴室推奶无删减,蛋黄颜色就偏深。

步骤:

“可是土鸡蛋的蛋黄更黄呀,普通鸡蛋蛋黄颜色很淡。”

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材料:

土鸡蛋还是普通鸡蛋?营养价值差别很大吗?

很多有娃的家庭都有“鸡蛋鄙视链”土鸡蛋给孩子吃,爸爸妈妈爷爷奶奶吃普通鸡蛋。原因吗?都觉得土鸡蛋更贵,所以更有营养!你家也是这样吗?其实完全没必要!今天我们就来说说鸡蛋的问题,彻底打破你家的“鸡蛋鄙视链”。

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